副神经及相关肌肉
文/双鱼仙龙
人体的血管和神经都遵循走捷径的规律，以最短距离抵达支配供应的肌肉器官！而副神经的脊髓根，偏偏就不走捷径，非要兜个圈子给你看！这一绕就突破了天际，因此他是唯一一条能进入颅腔的脊神经！也是唯一一个逆袭成功的普通民众！
我们用一段凄婉的爱情故事讲述详情！
有对情侣，女方是副神经颅根，身份尊贵，来自脑干延髓的疑核尾部！男方身份是脊髓根相对低微，来自脊髓一到五前角后外侧！脊髓副神经核，为了讨得女方欢心，他只能逆行而上，从脊髓背面穿过枕骨大孔进入颅腔与颅根汇合，通过与芦根的结合，脊髓根彻底改变了身份，
提升为脑神经，在十二对脑神经里占有一席之地！他是成功混入上层社会的底层人民！
脊髓根与颅根结合并行而不混杂，然而好景不长二者相伴下行从颈静脉孔出颅！出颅后女方嫌弃男方出身低微。立马与脊神经根分道扬镳！并毫不迟疑的投入到迷走神经的怀抱！
颅根通过迷走神经的喉返神经分支到达喉部支配喉部肌肉，主管发声和吞咽。
副神经脊髓根分开后没有消沉悲观，他有自己使命要完成！继续下行支配胸锁乳突肌和斜方肌！是纯运动神经！同时他也念及旧情，
在副神经颅根支配喉肌发声吞咽时，
他在周边稳定头颈肩带于良好的位置，对女方工作默默给予支持维护！还在发声时起到协助呼吸的作用，也协助吞咽！
副神经损伤会导致胸锁乳突肌和斜方肌无力，出现耸肩无力肩下沉，向对侧转头无力！肩胛骨失去稳定！
有一个重要解剖位置，颈后三角，由胸锁乳突肌后缘与斜方肌前缘，及下方的锁骨围成，在这个部位副神经很表浅，从胸锁乳突肌中上三分之一穿出斜向外下方，从斜方肌中下三分之一穿入！很容易在此受到损伤，损伤的原因，第一位的是医源性，头颈部甲状腺手术，舌下腺下颌下腺手术，局部淋巴结清扫，颈静脉穿刺等都能引起，
再有就是挫伤牵拉伤刀枪等
还有颈静脉孔综合征，以及脊髓肿瘤炎症等！
胸锁乳突肌
起点，胸骨柄上端前面、锁骨内侧1/3
止点：颞骨乳突、枕骨上项线外侧1/2处
双侧胸锁乳突肌可以使头颈部屈曲。
引起上颈段和头部的伸展。
单侧胸锁乳突肌使头颈部向对侧旋转。使头颈部向同侧侧
重要的辅助呼吸肌之
，维持头颈部姿势的平衡和稳定
为颈部提供保护作用
胸锁乳突肌有助于空间性的定向力、重量的感知、以及运动的协调性。
与同侧边的斜角肌及斜方肌一起作用，胸锁乳突肌有助于代偿肩带轴线倾斜所引起的头部倾斜。
胸锁乳突肌常见疾病有新生儿斜颈，
落枕等
中医在胸锁乳突肌上有个穴位，桥弓穴，
用于降压！
就是胸锁乳突肌前缘！是一条线！不是一个点！是通过刺激颈动脉窦压力感受器发挥作用的！
因此不同双侧同时按摩，用力要轻！
否则容易晕厥！当有颈动脉斑块，动脉炎，动脉瘤，狭窄不要按摩此穴！
斜方肌
斜方肌位于颈部和上背部，从后脑勺、颈椎一路连到胸椎，再延伸到锁骨和肩胛骨，看上去像一块大大的风筝，所以叫“斜方肌”。
而是一整块功能非常重要的肌群，通常分为上束、中束和下束。上束负责耸肩、协助上抬肩胛骨，中束负责肩胛骨后缩，下束负责肩胛骨下压和上回旋。简单说，你抬手、拉东西、稳定肩胛、维持头颈和上肢的位置，都离不开它。

斜方肌真的是最劳累默默无闻最辛苦任劳任怨的肌肉，谁借力它都给，什么都能找它代偿。
八方有难，斜方肌都去帮忙。
肩有病抬不起来他代偿，颈椎病他代偿，
胸椎侧弯他代偿，驼背他代偿，肩胛骨异常他代偿。
该放松时候放松不了，，还在加班工作，久而久之劳累成疾！
如何造成斜方肌紧张，
长期抬举上肢工作，低头伏案工作，
驼背，头前倾，肩内扣，
解剖缺陷没有大血管供应！没有完全吃饱状态在工作！
不良情绪紧张焦虑恐惧对他有影响！
呼吸模式错误对他有影响！
寒冷刺激他首当其冲受到影响！
错误锻炼错误发力对他有影响！
最主要是神经交互抑制，
就是主动肌收缩，拮抗肌舒张！
现代人最常见是上斜方肌紧张僵硬疲劳，
而中下斜方肌无力！
要放松紧张肌肉，强化无力肌肉！
还要锻炼前锯肌！
还要放松胸小肌
中医对斜方肌紧张早有论述！在汉代伤寒论就有，
项背强几几！的描述
分为两型
无汗的用葛根汤
有汗的用桂枝加葛根汤！
，太阳病，项背强几几者，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之】