文/罗雨笙

这些年来由于“看外修内”，读了不少女性审美修行的书籍。如《天质女人阶梯》、《气质女人的心灵瑜珈》、《女性心知课堂》、《九段女人》《世界上最会穿衣的女人》等等。十多种关于女子修行书籍，对于女性美文化有认知、有感悟、有体会。这里我想初浅地谈谈关于女子修行。

女子的心理通常会比男子细腻，她的心理特征最突出的表现是比男性富于感情。女性易接受暗示，因其母性本能，多心地善良、富于同情心、怜悯心和爱心。她的心理最大弱点是因为敏感而脆弱。现代女性的心理压力来自各个方面。

所以，女子想要修行，首先做到心理健康。如拥有平静的情绪、敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。这是心理健康最基本的标准。

女子修行，做一个优雅味的女子，是修行的极致。

优雅的风度往往像有形无形的精灵，紧紧摄住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，从而留下难以磨灭的印象。具有某种魅力的女性不一定具有优雅风度的魅力，而后者往往是一个人文化教育，审美观念和精神世界的结晶，它折射的光辉也最富于理性和感染力。一个女人可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度。而具优雅风度的女子，是有着持久永恒魅力的人。

优雅是一种永恒的时尚。它可以像清茶，品尝过后令人回味无穷的芳香，又像一个巨大的矿藏，它的宝藏越挖越多，她会留给别人无穷的想像空间。当优雅成为一种自然气质时，这位女性一定显得成熟、温柔又善解人意。无需太多的言语就能与你进行心灵的交流，达到心灵的默契。

而且优雅是没有年龄的，90多岁依然可以很优雅。

优雅从行姿举止，举手投足见风度，这种修行可以是贯穿终身的。一旦形成优雅的气质，会受益永恒的。可以从形体训练开始，如芭蕾基训学习。

也可从衣着审美看品味，我以往写过关于“穿”的学问。穿衣戴帽实际上有着很深的内涵。就色彩学，就留给人无限的想象空间。我曾谈过关于“黑色”的审美。而其它色彩中也无不是内涵。

如红色中，有休止红、辟邪红、喜庆红、血红、淫红、火红、花红；白色中，有纯净白、天使白、清白、也有浅薄白；黄色中，有高贵黄、也有糜烂黄等。色彩中充满禅意，选择不好，会使人误入歧途。做为要想成为优雅的人，不能只看穿衣为了漂亮这点，要懂得穿衣的内涵。

优雅的女子，在一切方面，表现地恰到好处，不张扬，不令人生厌，拥有独特的品味，最主要地是她们有着丰富的内涵。

要成为一个优雅的女子，说难也不难，只要你拥有一份天姿，四份自信，五份智慧，就能在修行路上畅通无阻，魅力就将永远与你同行。

2012年9月2日