打球如写字
文/双鱼仙龙
想想我们从小学写字的过程，
从一笔一划，
到写出一个个的汉字，
开始都是写的不规范，
有的甚至歪歪扭扭，
但我们还是坚持写着，
不仅要写字，
还要写作业答题，
从简单到复杂从易到难，
慢慢成了我们的本能！
世界上没有几个书法家吧，
但是大家都要写字，
没有谁会等到练成书法家了，
才去写字答题写作业吧，
都是在一边练习一边应用，
肯定有的写的好写的坏，

那没关系关键大家都在写就完了！

从易到难，

现在教练都教的反了，

尤其是在教成人学球，

也是那么个程序，

那就耽误时间了，

短时间看不到成果，

慢慢失去兴趣了！

上来起步就练后场高远球，

后场发力很难得，

需要全身力量瞬间集中爆发出来，

包括下肢蹬地，转腰转髋，

腰腹发力，肩和上臂发力，

小臂手腕手指发力，

这么多东西，

很难短时间掌握好，

影响球技提升，

也违反了从易到难的顺序，

就像刚学写字就让她悬腕悬肘，

用大笔写大字，

显然是不科学的，

根本还没有达到那种掌控能力，

只能适得其反进步缓慢，

正确的就应该像写字一样，

先学最简单的，

然后逐步加入更多东西，

比如，

先练习握拍发球，

学会发球可以上场了，

从学会手指手腕发力开始，

在网前封网把球下压，推扑，

这就有了网前实战拿分的机会能力，

就可以马上实战应用了，

掌握手指手腕发力，

再加上小臂发力就是平抽挡，

就有了中场对抗的能力，

再加上肩部大臂发力，

就可以中场球下压杀球了！

再加上转腰，

就可以中场打后场高远了，

再加上下肢蹬转转髋，

才能退到后场也能打高远球了，

然后练习后场杀球，吊球，

步法也是一样，

先练一步蹬跨，

再练两步，然后三步，

先练前进，然后再练后退，

先练正手，后练反手，

在结合实战配合，站位，

轮转连贯，

水平就会逐步提高！

能尽早参加实战，

节省时间，

充分发挥主观能动性！

比原有的套路式教学更科学合理！

打球就是这样的，

要一边学习一边打球，
没有必要把所有的都学会了，
才去上场实战，
那要耽误多少功夫啊！
打球也要从易到难，
从架拍到动作，
分解学习慢慢连贯起来，
应该先学习网前球，
很容易上手进步也快，
学会了一点就去实战，
在实战中反复强化提高！

然后逐渐推移到中后场，

从前方有了自己的根据地开始，

逐步到占领整个全中国，

星星之火可以燎原


需要个过程，

逐步提高熟练，

慢慢就有自己的风格了！

打球和写字是同样的，
一边学一边应用，
这才是正确的方法！