八正道，亦称八支正道、八支圣道、八圣道分、八圣道、八由行或中道，也被比喻为“八船”“八筏”。是达到佛教最高理想境地涅槃的八种方法和途径，即正见、正思惟、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。

释迦牟尼在觉悟之后，开始游方说法、度化众生。他欲度化陪伴其六年苦行的同族五侍者，即阿若憍陈如等五比丘。释迦牟尼在鹿野苑对五弟子进行说法与教导。为消除五人对修行的错误认识，树立正确的修行观，佛陀首先批评了执于苦行与堕入欲乐两个极端的修行主张，说明了不苦不乐的修行中道。此中道摄八分，即八正道。在此基础上，以三转十二行阐说四圣谛即苦、集、灭、道。

“八正道”是为教义服务的路径和方法，用来帮助实现佛教教义，是佛教理论走向现实的宗教行为；是出离世间的根本解决，是成就无上智慧的不二法门，是立证涅槃的唯一方式；是成就佛教善法修道体系修行的唯一路径。

八正道的修行是佛法闻、思、修三者结合的过程，体现了佛教道德知行统一乐处中道的精神。

佛教认为通过修行此八法，可以由凡入圣，由迷入悟

1.正见

正见是指对事物真相的正确理解，包括对因果法则的认识。佛教认为，许多痛苦源于对现实的误解。通过正见，我们能够看清生命的本质，认识到无常、苦、无我等基本教义，从而减轻内心的执念与痛苦。

2. 正思维

正思维强调心态的正确调整，倡导无贪、无嗔、无痴的思维方式。通过培养慈悲心和智慧，我们可以在思维上减少对物质的执着，提升内心的宁静与满足感。

3. 正语

正语指的是说话时应持有的正确态度，包括诚实、善良、和谐的言辞。言语是人际关系的重要桥梁，正语能够帮助我们建立良好的沟通，减少误解与冲突。

4. 正业

正业强调行为的正当性，要求我们在生活中遵循道德规范，避免伤害他人。通过正业，我们不仅能够改善自身的行为习惯，还能为社会创造和谐的环境。

5. 正命

正命是指选择正当的职业，避免那些会伤害他人或违背道德的工作。正命不仅关乎个人的生计，更关乎对社会的责任感，帮助我们在物质与精神之间找到平衡。

6. 正精进

正精进是指在修行过程中不断努力，保持积极向上的态度。无论是在学习、工作还是生活中，正精进都能激励我们不断追求进步，克服困难，达到更高的境界。

7. 正念

正念强调对当下的觉察与关注，鼓励我们活在当下，减少对过去的执念与对未来的焦虑。通过正念，我们能够提升内心的平静，增强对生活的体验与感知。

8. 正定

正定是指通过禅修等方式，培养深度的专注力与内心的宁静。正定能够帮助我们超越表面的烦恼，达到内心的平和与智慧。

三、八正道的哲学意义

佛教认为，人生充满苦难，痛苦的根源在于我们对事物的执着与误解。八正道提供了一条系统的修行路径，帮助我们破除这些痛苦。通过实践八正道，我们能够逐渐认识到生命的真相，获得内心的自由与宁静。

无常与苦的理解：正见的培养是我们认识到无常的法则，从而减少对事物的执着。无常意味着一切都在变化，痛苦也是暂时的，只有接受这一点，才能获得内心的平和。

因果法则的认识：正思维和正业的实践使我们明白，自己的行为会带来相应的结果。善行必有善果，恶行必有恶果，这种因果关系引导我们做出更明智的选择。

内心的宁静：正念与正定的修行能够帮助我们在喧嚣的生活中找到内心的宁静。无论外界环境如何变化，内心的平和是我们应对一切挑战的最佳武器。

四、在现代生活中的应用

在现代社会，生活节奏快、压力大，许多人面临各种心理与情感上的困扰。将八正道的理念融入日常生活，可以帮助我们更好地应对这些挑战。

1. 实践正念

在快节奏的生活中，尝试每天花几分钟进行正念冥想，关注自己的呼吸与内心感受，帮助自己放松心情，减轻压力。

2. 关注言语

在与他人沟通时，注意使用正语，避免无意中的伤害。积极的言辞不仅能改善人际关系，也能提升自身的心态。

3. 选择正当职业

在职业选择上，尽量选择那些能够为他人带来积极影响的工作，避免从事那些可能造成伤害或负面影响的行业