闲拾趣慢养流年

图文/蔡笃棠

《观园林老者缓步养生图》（七律）

蔡笃棠

亭台烟树沐晨光，鹤发耆翁缓步长。

淡素衣衫存静气，清幽园景润诗肠。

闲行漫踏花间径，淡养常遵福寿方。

心远不争尘俗事，身安自伴四时香。

参芪温浆调气血，蔬鱼清味护脾肠。

夜汤缓足安眠稳，朝饮清泉祛浊凉。

太极柔功舒百脉，持恒守道享遐昌。

《清平乐·养生清膳》

蔡笃棠

明窗暖煦，案上珍蔬聚。

嫩菘青菠鲜翠缕，一碟蒸鱼清煮。

瓷碗豆浆温柔，淡餐少盐少糖。

常守清和食养，延年静享安康。

《鹧鸪天·夜坐温足养身》

蔡笃棠

暮色窗遥灯火柔，木盆温汤润双足。

轻烟漫绕闲庭静，一盏参芪伴夜悠。

抛俗扰，远烦忧，舒筋缓倦解尘愁。

晨昏善守延年法，静享清宁福寿稠。

《踏莎行·竹林习太极》

蔡笃棠

翠筱凝光，清筠铺径，晴光穿叶筛金影。

素衣老者运柔拳，开合慢把气机引。

不竞奔趋，唯求静定，舒筋活络祛身病。

闲随竹气养天和，延年自有清虚境。

《浣溪沙·录音室和声》

蔡笃棠

暖室音屏映软光，琴键同挥韵悠扬。

话筒轻遮待清唱。

竹纹衫衬襟前十字架，少女垂眸指漫扬。

一曲同心乐韵长。

《临江仙·海屿揽胜》

蔡笃棠

危石凭高观碧海，粼粼碎浪摇光。

远岑浮屿接穹苍，渔舟浮浅港，彩舍倚山旁。

两女临风持镜影，尽收万顷清茫。

晴霞铺水染天黄，涛风舒客意，山海入诗行。