老年养生
老年养生
慢病微调少酒烟，轻心雅裕睡当先。
三餐荤素均匀配，四季风光次第牵。
日走五方舒老骨，神安八段赛遊仙。
琴棋书画添丰韵，信步云霞伴鹤眠。
注:五方指东(木) 西(金) 南(火) 北(水) 中(土) 五个方位
八段指古代养生操的八段锦延用至今
编辑于2026-08-04 09:41:39
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