内景图
每个人都不缺少后悔的选择，
每个身体都可能有突发问题！
免疫系统过度防御导致过敏，
面对压力自我保护应激反应！
交感神经分布广泛刺激弥散，
副交感神经分布和效应局限。
交感动员器官调整适应突变，
心跳加快瞳孔扩张血管收缩，
副交感保护休整恢复积蓄能量！
瞳孔支气管收缩胃肠蠕动加快！
内景图修炼路径，
表面上看是以峰峦之状描绘，
实则将一个盘腿合掌端坐的，
人形侧影完全隐入了“山水”之中。
滔天海浪比喻人盘起的双腿，
下方一对童男童女踏着玄牝车，
推动肾水由底部开动，
一条河沿脊柱逆流而上直至脑海
中间小腹下丹田是身中火炉，
牛耕田于下丹田指肾气启动，
在此将水化成气。
气沿脊椎上涌过脊如过山。
一名女子纺纱于中丹田，
指心液输布，纱绵延向上达头部。
头颅是九座山，
象征脑内九宫，
泥丸为最重要宫位是总部。
气至泥丸，经舌底辗转到达咽喉，
循“十二重楼”下降。
重楼旁边有写“十二重楼藏秘诀”。
此时舌下津液质素有了提升，
咽之可长生，
也就是我们常说的吞津。
气通三关：
下关尾闾，中关夹脊，上关玉枕。
过关要靠三车搬运：
下关羊车，羊善走山路；
中关鹿车，鹿跑速较快；
上关牛车，牛力大可撞入泥丸，
故称“三关一撞直入泥丸”。
心脏部位有小孩玩北斗七星。
古人认为炼得先天丹炁，
便能舞动北斗七星于指掌间。
北斗七星寓意，
天地运行规律已定，不可违；
能随意舞弄北斗七星，
即能改变命运，
我命在我不在天。
头上九峰山
图的最上方有九座仙山，
题名“九峰山”代表脑有九室。
其中“升阳府”，
指经过丹法修炼产生的，
纯阳之气上升汇聚的地方；
泥丸宫，指上丹田脑神所居之地
三田三海，
上中下三海分别为，
髓海、气海、精海。
上丹田髓海，
中丹田气海，
下丹田精海！
白毫”是指在丹法修炼中，
以目观鼻，以鼻观心，
心注丹田，久而久之，
因为日照月明，月明为影。
故而在眼前产生一片，
白茫茫的氤氲之气，称之为“三观”。
十二重楼”是指气管外，
包裹的12节“C”型软骨。
丹法修炼中的“坎离交媾”。
我们常说的舌抵上颚
也就是“内龈交搭鹊桥”，
接通任督二脉，
阳气化为津液下降于口，
并吞咽至下丹田，
然后靠反复的“织女运转”，
达到炼精化气，
不断充养五脏六腑的目的。
贯通三关
图上一条髓路上有三关。
尾闾关，即太守关。
指督脉起始的第一关，
位于脊椎末端，
此关有“九重铁鼓”，
阴关固闭，十分难通，
须纯阳之气醍醐灌顶才行。
夹脊关，指脊中穴，
位于椎骨第十一节的下面，
与内肾相对。
玉枕关（玉京关），即天谷关。
指脑后枕骨下，
前与鹊桥相对位置。
这三处指出的是督脉修炼，
最难也是最重要三处关口。
铁牛耕地种金钱”
比喻在下丹田修炼金丹。
暗示修丹时必须专注坚定。
所种“金钱”隐喻金丹。
下方一团火焰，
比喻下丹田是藏炁之所，
炼丹之鼎。
修丹需要抱一守中，
炼元养素，修身养性，炼精气神，
切不可急于求成！
《内景图》最下方标注为
“阴阳玄牝车”，《
老子》云：“谷神不死，是谓玄牝。
玄牝之门，是谓天地根”。
玄，深远；牝：雌性，
指衍生万物的本源。
童男童女代表阴阳，《
易·系辞上》说：“一阴一阳之谓道。”
他们推动玄牝车搬运“坎水逆流
”贯通任督两脉，即运转小周天。