保养筋骨

文/双鱼仙龙

岁月如刀锉，

侵蚀筋骨腠理，

每一次磨损每一道疤，

都是生命的经历和勋章，

筋骨承受重量保护内脏负责运动，

筋骨坚韧不屈不挠默默坚守。

筋骨能力也是有限的，

超过了负荷就会造成损伤！

认真保养自己的筋骨，

让他们的生命活力更久远，

不能久坐不动养尊处优，

要避免寒冷潮湿，

避免长期负重前行，

避免超负荷运动要适量运动，

筋骨可以为盾，

抵挡世界的浮躁喧嚣，

让自己更加深沉稳重，

全身都充满朝气活力，

运动前后的拉伸放松很重要，

坚持站桩有强壮筋骨的效果！

滋补肝肾是从内而治外，

饮食调养可以配合应用，

希望都筋骨强壮体态轻盈挺拔俊郎！